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うまくいかなかった方法を思い出してみるこれまでに取り組んできた生活の整え方を思い返してみると、「よし、今度こそ続けよう」と意気込んで始めたものほど、途中で止まってしまった記憶が多く残っています。始めた直後はやる気もあり、ルールを守ること自体...

特別なことをしていないのに違和感を覚える瞬間特別に食べすぎたわけでもないし、前日までと生活が大きく変わったわけでもない。それなのに、朝起きたときに体が重く感じたり、動き出すまでに時間がかかったりする日があります。鏡に映る自分を見て「何か違う...

はじめまして、ANOですはじめまして。ブログをのぞいてくださってありがとうございます。ここでは「ANO」という名前で書いています。このブログは Daily Adjustment｜無理せず整える、肌と暮らし をテーマに、スキンケアを軸にしなが...